Si au lieu de ruminer, d'anticiper le pire, de scroller sans fin, et de chercher des "signes", ce moment de solitude pouvait devenir un espace précieux.
Un moment pour respirer, se recentrer, créer, s’occuper de soi.
📒 Un cahier comme les vacances mais en plus fun.
Un compagnon doux et ludique pour transformer ces 14 jours en parenthèse de soin.
Ici, pas de prise de tête juste de la détente et de l'introspection.
Un pas de côté dans ce parcours si exigeant.
Ce carnet t’offre :
🌈De la respiration
🎨Des coloriages
🎆Des activités pour apaiser l’esprit
👑Des rituels pour retrouver ton souffle et ta confiance
🎭Des exercices pour ton mental
💡Des moments pour te reconnecter à toi
🤣Et même un peu d’humour, parce que franchement… on en a besoin.
👐Un soutien, chaque jour
🎯 Objectif : arriver à la prise de sang plus zen que jamais.
Moins de stress, plus de fun.
Moins de ruminations, plus de présence.
Et si on allait chercher un peu de douceur dans ce parcours qui en manque tant ?
🧡 Si tu veux vivre cette attente autrement,
si tu veux retrouver un peu de pouvoir dans ce moment flou.
Le Carnet de l’Attente est là pour toi.
À glisser dans ton sac dès le début de l’attente.
À utiliser sans pression. Juste pour toi.
Que tu sois en insémination ou en transfert.
Comment cela se passe ?
Tu cliques sur le lien :
JE LE TÉLÉCHARGE
Tu télécharges ton Carnet de l’attente immédiatement.
Tu télécharges ton Carnet de l’attente immédiatement
Tu l’imprimes à la maison ou au boulot
Tu l’imprimes à la maison ou au boulot
(recto verso, noir & blanc = ça marche très bien aussi).
Oui, tu as le droit de squatter l’imprimante du bureau… on ne dira rien, promis 😉
Oui, tu as le droit de squatter l’imprimante du bureau… on ne dira rien, promis 😉
Tu te poses avec ton carnet, un thé, un plaid ou ton maillot (selon la saison)
Tu te poses avec ton carnet, un thé, un plaid ou ton maillot (selon la saison)
Et là… tu prends du temps pour TOI. Tu gribouilles, tu respires, tu colories, tu explores, tu kiffes.
Et là… tu prends du temps pour TOI. Tu gribouilles, tu respires, tu colories, tu explores, tu kiffes.
Ok mais ça ressemble à quoi ?
57 pages pour te faire du bien, te recentrer, respirer (et même rigoler un peu)
pour chacun de ces 14 jours d’attente
J'adore !
Des question ?
OUI ! Zéro pression ici. Il n’y a rien à réussir. Tu fais comme tu veux, comme tu peux.
Le cahier est conçu pour s’adapter à ton quotidien : quelques minutes par jour suffisent. Tu pioches où tu veux, quand tu veux.
Il est fait pour toutes les attentes : avant une FIV, un transfert, une insémination ou même un retour de cycle. Tout le monde est bienvenu. C'est juste un carnet qui fait du bien peu importe ou tu en es si tu as 14 jours devant toi (ou moins en transfert !).
Oui, tu peux l’imprimer autant de fois que tu veux. Reviens-y à chaque cycle si ça te fait du bien.
Les deux ! Tu vas prendre soin de toi avec douceur… et avec un petit grain de fun, parce que la PMA n’a pas à être 100% morose !
ALORS CONVAINCUE ?
A PROPOS
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de femmes sur des sujets de périnatalité, maternité et difficultés de conception.
Je vous aide à retrouver un équilibre au quotidien avec cette pratique performante.
J'ai choisi d’accompagner les femmes à diverses étapes de leurs vies, offrant des outils pour gérer le stress, les émotions ou les douleurs pour renforcer leur bien-être durant ces moments si particuliers.
J’ai une formation certifiante et reconnue par l’État de l’Institut de Formation à la Sophrologie. J’adhère à la Chambre syndicale de la sophrologie et exerce selon le code de déontologie des sophrologues et j’exerce dans ce cadre thérapeutique avec neutralité et bienveillance.
La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, je ne prodigue pas de diagnostic, de prescriptions médicales, je n'interférerai jamais avec des traitements médicaux en cours et je ne suis pas qualifiée pour donner mon avis sur un choix à faire pour ton parcours PMA.
